Den svenska klassiska massagen (Swedish massage) är den massagemetod som används mest i västvärlden och den verkar både läkande, förebyggande och lugnande.
Behandlingen kan vara helt lokal, men massören kan också ge dig en helkroppsmassage vilket kan inkludera både fötterna och ansiktet. 
 

Den klassiska massagen utförs med olja direkt på huden. Massören knådar och töjer musklerna, för att öka blodcirkulationen, lösa upp spänningar och återge ömma muskler deras smidighet. Massagen är också bra mot stress. Kroppens ”lugn & ro”-hormon – Oxytocin frisätts – du slappnar av och kommer åter i balans.
 

Du kan välja en massagebehandling för att få en stunds avslappning och ro. I samråd med mig kan du också välja en specialbehandling* av individuella besvär: onda axlar, ledbesvär, nackspärr, ryggbesvär och huvudvärk.                   

 * Som massageterapeut kan jag ge massage med inslag av tryck och stretchning: muskulering/avancerad muskulering, strain and counterstrain och revolving. (läs mer på ”Om Terapeutisk massage"). 

Vid behandlingen får du också råd om övningar och stretchning som du kan utföra själv för att förebygga värk och spänningar.

Viktigt efter behandling.
Dricka vatten efter behandlingen. Häll upp en kanna/flaska med vatten så att det inte är för kallt då är det lättare att dricka mer.

Reaktioner
Efter en behandling kan man få "lätt träningsvärk" och lite stelhet. Det går dock över ganska snart. Man kan även känna sig lite frusen efteråt. Det beror på att blodtrycket sjunker och att slaggämnen frigörs och vill ut ur kroppen. Drick därför mycket vatten.