- Startsida
- Online rådgivning
- C7 Praktiken
- Företag
- Privat
- Behandlingar
- Priser
- Träning/ kurser
- Hemövningar
- Hitta hit
- Kontakta oss
OBS!
Stå med kroppen så att lodlinjen är korrekt, både från sidan och längs ryggraden (helst mot en vägg)
Håll huvud, axlarna och resten av kroppen helt stilla (mot väggen)
Flytta/”skjut” fram huvudet rakt fram så långt det går utan att axlarna "faller fram"
"Dra tillbaka till utgångsläget Repetera några gånger